无惧寒风 冬季降温你必须知道的几点

2018-01-05来源:红宝石国际登录地址

近期全国大部分地区都遭遇到了冷空气的侵袭,不少地方都被雨雪困扰,所以在冬季降温时节出门,不但要做好保暖措施,更是要做好防范措施。那么,如何在降温天气保持身体健康呢?

第一、注意足部保暖

俗话说:寒从脚下起,脚部一旦受寒,很容易引起感冒或腰腿痛等病症,因此冬季脚部保暖尤为重要。在冬季,鞋子的尺码应稍大些,最好垫一双棉鞋垫,脚放在里面要有点空间。

第二、最好穿高领毛衣

脖颈是给头部输送血液的重要部位,也是最容易受寒的部位,脖颈受寒会导致肩痛和头痛,也会影响人体对手脚的供血。冬天外出时,一定要围上围巾或穿高领毛衣,来防止脖颈受寒。

第三、多吃温补肾阳的食物

多吃温性、热性的食物,比如:粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。

第四、睡觉不晚于11点

最简单、最便宜、也最好的进补是早睡,每天不晚于11点睡觉。夜晚之于人体就相当于冬季之于自然,大自然在冬季要休眠,人也要在夜晚睡觉,晚上 11点是子时,也就是人体的冬天,睡着了阳气才能藏入身体,醒着阳气浮于体外,这个时候睡觉了,人体的阴、精、气、血、阳气都补了。

第五、越冷越要喝水

人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分就会减少。冬季气候干燥,空气湿度小,更应补充水分。冬天多喝点水还能加快新陈代谢,起到抵御寒冷的作用。

当然,除了这些健康的保暖妙招,广大南方朋友还需要有一台快速制热的空调,来抵御室内的寒冷,比如下面这些。

科龙1.5匹变频LV空调

这款空调通过静音风道等定制化设计,让噪音达到了最低16.5分贝,比小猫的脚步声还要轻,不会因为空调的开启而打扰到睡眠与休息。空调采用松下、美芝等三级对稀土压缩机,磁场不易退化,可以有效延长空调的使用寿命。

空调拥有180°广角送风,此外导风板还可以上下翻转、左右摆风,让送风角度更广、更均匀,让房间的每个角落都能享受到舒适的空气。

购买链接:https://item.jd.com/2640814.html

海尔1.5匹变频京东战神空调

这款空调搭配了速冷速热功能,能够实现1分钟制冷和3分钟暖房的功能,让用户在尽快享受到舒适的室温;变频设计能够让空调对室温的控制能加精准,减少定频空调带来的忽冷忽热的不适感。

同时,可以自定义睡眠曲线,入睡时将空调调至舒适的26℃,当老人或孩子沉睡后,空调能够根据他们的睡眠习惯适应体温变化,很好的照顾了体弱人群的温度适应能力。

购买链接:https://item.jd.com/2077654.html

松下大1匹变频怡能空调

本机采用大口径贯流风扇,风力强劲,覆盖面广,让送风更加安静,帮您营造舒适的家居环境。内部搭载松下原装直流变频压缩机,性能强劲,动力十足,制温迅速,噪音小,寿命长,节能省电效果显着。

内置PM2.5 滤网,有效滤除空气中的细小颗粒,保证输出的空气洁净卫生,全方位呵护您和家人的呼吸健康。独有的柔湿制冷技术让您在空调房中皮肤不再干燥,增加了空调的舒适感。

购买链接:https://item.jd.com/1451088.html

长虹1.5匹变频雪绒花空调

长虹雪绒花空调采用0.1度精确控制可以将温度调节到人体舒适的境界,彻底解决忽冷忽热现象,随时随地保障用户健康。内部拥有高效阻尼隔音材料,进一步降低空调的工作噪音,光感睡眠自动调整功能,让您睡得更加舒适。

双剑合璧聚能除甲醛系统采用多层过滤网,不仅能有效杜绝尘螨,还拥有冷触媒黑桨层深层吸收去除甲醛,银离子层更能高效杀菌,开机自动启动三分钟清洁功能,给您带来全方位的健康体验。

购买链接:https://item.jd.com/1338413.html

天气越来越冷了,室内也愈发离不开空调,有一款制热效果好的产品才能舒舒服服的度过冬天。

精彩资讯

Copyright 2009-2015 rxgdzm.com Inc.All Rights Reserved. 主页
Copyright © 2002-2011 红宝石国际 版权所有 Power by DedeCms